Calculadora de alcoholemia
Estima la concentración de alcohol en sangre (BAC) según tu peso, bebidas consumidas y tiempo transcurrido con la fórmula de Widmark, e incluye el tiempo para sobriedad y el límite legal.
Tu BAC estimado
Concentración estimada de alcohol en sangre
-%
Ingresa tu peso y bebidas
- Sobrio
- Eufórico
- Levemente afectado
- Intoxicado legalmente
- Gravemente afectado
- Alcohol consumido
- -
- Tiempo hasta estar sobrio (0,00 %)
- -
- Tiempo hasta estar por debajo del límite legal
- -
Advertencia
Esta es solo una estimación. Nunca conduzcas después de beber, incluso si estás por debajo del límite legal. El BAC varía según la ingesta de alimentos, medicamentos, sueño y metabolismo individual, y dormir no acelera la eliminación. La única forma confiable de conocer tu BAC es mediante un alcoholímetro o un análisis de sangre.
Cómo funciona
Una calculadora de BAC estima el porcentaje de alcohol en tu torrente sanguíneo utilizando la fórmula de Widmark, basada en tu sexo, peso corporal, cantidad de bebidas consumidas y las horas transcurridas desde tu primera bebida. Un resultado de 0,08 % o superior alcanza el umbral estándar de intoxicación legal en los Estados Unidos.
- Ingresa tu peso y sexo
El contenido de agua corporal difiere según el sexo, lo cual es considerado por la fórmula de Widmark.
- Agrega tus bebidas y el tipo de bebida
Los cócteles suelen contener más alcohol que una bebida estándar individual.
- Establece las horas transcurridas
Tu cuerpo elimina el alcohol a una tasa promedio constante.
La fórmula de Widmark
BAC = (gramos de alcohol ÷ (gramos de peso corporal × r)) × 100 − (horas × 0,015)
La proporción de distribución r es 0,68 para hombres y 0,55 para mujeres, lo que refleja diferencias en el agua corporal. Una bebida estándar contiene aproximadamente 14 gramos de alcohol puro: una cerveza de 12 oz al 5 %, una copa de vino de 5 oz al 12 % o un trago de 1,5 oz de licor al 40 % equivalen casi a los mismos 14 gramos, por lo que el tipo de bebida solo cambia el total cuando el tamaño o la graduación son inusuales. Un cóctel mixto típico suele equivaler a cerca de 1,5 bebidas estándar, por lo que esta calculadora usa 17,5 gramos para esa opción. El cuerpo elimina el alcohol a una tasa promedio de aproximadamente 0,015 % por hora.
Comprensión de los niveles de BAC
- 0,02 a 0,03 %: ligero cambio de ánimo y relajación. Deterioro mínimo.
- 0,05 a 0,06 %: menor inhibición, deterioro leve del razonamiento y la memoria.
- 0,08 a 0,10 %: intoxicación legal en la mayoría de los estados. Deterioro del equilibrio, el habla y el tiempo de reacción.
- 0,15 a 0,20 %: deterioro importante. Dificultad para caminar, visión borrosa, habla arrastrada.
- 0,30 % o más: riesgo de emergencia médica, incluida posible pérdida del conocimiento.
Factores que alteran tu BAC real
- Peso corporal: un mayor peso corporal generalmente implica un BAC más bajo con la misma cantidad de alcohol.
- Sexo: las mujeres suelen alcanzar un BAC más alto con las mismas bebidas debido a un menor promedio de agua corporal.
- Alimentos: comer antes o mientras se bebe ralentiza significativamente la absorción del alcohol.
- Ritmo de consumo: beber rápido eleva el BAC máximo más que si las mismas bebidas se consumen a lo largo del tiempo.
Los límites legales varían según el tipo de conductor
El límite estándar de 0,08 % aplica a la mayoría de los conductores en todos los estados de EE. UU. Los conductores comerciales tienen un límite más bajo de 0,04 %, y los menores de 21 años están sujetos a leyes de tolerancia cero, generalmente de 0,02 % o efectivamente 0,00 %. Selecciona tu tipo de conductor arriba para ver el tiempo hasta tu propio límite en lugar del general.
Preguntas frecuentes
¿Cómo funciona una calculadora de BAC?
La calculadora utiliza la fórmula de Widmark: el BAC equivale a los gramos de alcohol divididos por el peso corporal en gramos multiplicado por una proporción de distribución, por 100, menos las horas transcurridas multiplicadas por 0,015. La proporción de distribución es 0,68 para hombres y 0,55 para mujeres, lo que refleja las diferencias en el agua corporal. La tasa de metabolismo de 0,015 % por hora es un promedio y varía según cada persona.
¿El tipo de bebida realmente cambia el cálculo?
Sí. La cerveza, el vino y un trago simple de licor están estandarizados para que una porción normal contenga aproximadamente 14 gramos de alcohol puro, por lo que alternar entre ellos cambia poco el resultado. Un cóctel mezclado se considera más fuerte, con unos 17,5 gramos, ya que muchos camareros sirven más de un trago en estas bebidas. Elige el tipo que coincida con lo que realmente bebiste para obtener la estimación más precisa.
¿Cuánto tiempo tarda el BAC en llegar a cero?
La calculadora divide tu BAC actual entre la tasa promedio de eliminación de 0,015 % por hora. Un BAC de 0,08 % tarda aproximadamente de 5 a 6 horas en llegar a cero. Esta es una estimación: el metabolismo individual, la ingesta de alimentos, la hidratación y la salud del hígado afectan el tiempo real de eliminación, y dormir no acelera la eliminación.
¿Es esta calculadora lo suficientemente precisa para decidir si es seguro conducir?
No. Esta calculadora ofrece solo una estimación educativa y nunca debe usarse para decidir si conducir. La variación individual en el metabolismo del alcohol puede ser significativa, y la única forma confiable de conocer tu BAC es mediante un alcoholímetro certificado o un análisis de sangre. Si has estado bebiendo, la opción más segura es no conducir, independientemente de tu BAC estimado.
¿Por qué el sexo afecta el cálculo del BAC?
Las mujeres suelen tener un factor r de Widmark más bajo (0,55) que los hombres (0,68) porque generalmente tienen un mayor porcentaje de grasa corporal y menos agua corporal total. El alcohol es soluble en agua, por lo que se concentra más en la sangre de una mujer para la misma cantidad consumida en relación con su peso corporal, lo que produce un BAC más alto.